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Hamburger di barbabietola e feta greca

Cristina Saglietti
Preparazione 25 minuti
Cottura 12 minuti
Tempo totale 37 minuti
Portata Secondo veggie
Cucina Contemporaneo Food
Porzioni 4

Ingredienti
  

  • 400 g barbabietole al forno o bollite
  • 150 g deta greca light
  • n.2 uova io ne ho utilizzato solo uno...vedi consigli pratici nel post
  • q.b. aneto fresco
  • q.b. sale e pepe nero
  • pochissima farina se necessario per legare il composto...io non ne ho utilizzata
  • n.1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva

PER LA COMPOSIZIONE DEL PANINO

  • n.4 panini morbidi da hamburger
  • n.2 finocchi
  • poca insalata fresca
  • q.b. senape di Digione
  • 1/2 limone

Istruzioni
 

  • Per prima cosa togliere l'eventuale buccia dalle barbabietole, tagliarle a pezzettoni e frullarle grossolanamente in modo da lasciare alcuni pezzetti leggermente più grossi.
  • Eliminare bene tutto il liquido per evitare poi che gli hamburger siano troppo morbidi.
  • Aggiungere la feta greca sbriciolata con le mani, due uova (se si preferisce anche solo uno), sale, abbondante pepe nero e l'aneto fresco tritato grossolanamente: amalgamare il tutto in modo da ottenere un composto compatto.
  • Se si nota che il composto è ancora umido aggiungere pochissima farina...il minimo indispensabile (due-tre cucchiai non di più).
  • Scaldare una padella antiaderente con l'olio e formare gli hamburger: si può procedere a mano oppure riempiendo dei coppapasta dalla corretta dimensione, compattando bene il composto e sfilandoli molto delicatamente per poi, con una palettina, schiacciarli ottenendo dei tondi regolari e non troppo alti.
  • Procedere con la cottura a fiamma media per 4-5- minuti a lato, senza toccare molto gli hamburger: se dopo averli girati si dovessero sfaldare, ricompattarli con una palettina da cucina.
  • Gli hamburger di barbabietola e feta greca possono essere serviti da soli, accompagnati da un'insalatina fresca o da un'insalata di finocchi tagliati molto finemente e conditi con sale, pepe, olio e limone, oppure si possono utilizzare per creare dei veri panini.
  • In questo caso, dividere a metà tutti i panini e passarli due minuti su una padella antiaderente con poco olio per abbrustolirli leggermente: condirli poi con poca insalata fresca, i finocchi in insalata, l'hamburger di barbabietola, volendo ancora un po' di feta greca e della senape di Digione.
  • Servire subito.