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Farro integrale con puntarelle romane e melograno

Cristina Saglietti
Preparazione 12 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 32 minuti
Portata Primo light
Cucina Contemporaneo Food
Porzioni 4

Ingredienti
  

  • 400 g farro integrale
  • 400 g puntarelle romane pulite
  • 1/2 melograno
  • q.b. parmigiano grattugiato
  • una noce di burro
  • q.b. olio extra vergine di oliva
  • q.b. sale e pepe nero

Istruzioni
 

  • Per prima cosa pulire le puntarelle romane e tagliarle a listarelle di medio spessore.
  • Se si vuole cuocere le puntarelle e il farro insieme dall'inzio procedere in questo modo: in una pentola adatta far fondere la noce di burro con due cucchiai di olio, aggiungere le puntarelle e procedere con la cottura a fiamma media per una decina di minuti.
  • Unire il farro integrale e risottare per alcuni minuti: versare abbondante brodo vegetale o dell'acqua calda e cuocere a fiamma media seguendo le indicazioni di tempo riportate sulla confezione.
  • Una volta cotto mantecare con un filo d'olio e del parmigiano: servire il farro aggiungendo dei chicchi di melograno, poco parmigiano, un filo d'olio e servire.
  • Se si vuole giocare con le consistenze: procedere con la cottura del farro sempre dopo averlo fatto risottare alcuni minuti con olio e burro, aggiungere poi il brodo vegetale o l'acqua calda e proseguire con la cottura.
  • A 3/4 del tempo unire quasi tutte le puntarelle romane e continuare a cuocere per 6 minuti circa.
  • Mantecare con pochissimo burro e poco del parmigiano aggiustando di sale se serve.
  • Completare il farro con il melograno, il parmigiano, ancora un po' di pepe e le ultime puntarelle messe da parte precedentemente tagliate molto finemente e condite con poco olio, sale e pepe.